Frutas e suas calorias
A ingestão de frutas é saudável, disso todos nós sabemos, porém, existem certos cuidados que também devem ser tomados ao consumir frutas, isso porque algumas delas possuem alto índice calórico, e que podem dificultar no processo de emagrecimento, assim como também existem outras que fazem muito bem ao organismo pelos benefícios proporcionados. Frutas e suas […]
30 Alimentos que combatem a Hipertensão
A hipertensão, pressão alta, é um mal que faz parte da vida de milhares de pessoas em todo o mundo, surge através dos elevados níveis de pressão sanguínea nas artérias, fazendo com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para que o sangue circule através dos vasos sanguíneos. A […]