Benefícios da Cerveja

Todos sabemos que a cerveja é uma da bebidas mais preferidas em todo o país, diariamente milhares de litros desse líquido de coloração dourado são consumidos, porém sua fama não […]

Como melhorar o sono

Ter uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde do corpo, seja ela estrutural quanto mental, dormir bem previne inúmeros males como cansaço, depressão, transtornos de ansiedade, problemas […]

Os males de dormir pouco

Uma boa noite de sono é o sonho de muita gente, cada vez mais a insônia ou outros problemas com o sono atingem a milhares de pessoas em todo o […]

14 Benefícios da Água

Certamente você já deve ser ouvido falar que a água é o principal líquido responsável por hidratar o corpo, porém existem muitos outros benefícios que a água proporciona para o […]

Alimentos com alto índice glicêmico

O índice glicêmico está diretamente ligado aos níveis de açúcar no sangue, da capacidade do organismo em receber o açúcar com mais ou menos velocidade, os alimentos com alto índice […]