Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas

Já pensou que maravilha seria poder perder aqueles quilinhos a mais a partir do conforto de sua casa, sem precisar ir a academias, correr por aí ou fazer malabarismos para […]

Por que Aquecer ou Alongar antes do Treino?

Você que gosta de dicas de treino, seja musculação, corrida, lutas ou qualquer outro esporte, sabe que aquecer-se é fundamental antes de praticar qualquer exercício, não é? Este é um […]

10 Dicas de Saúde e Bem Estar

Determinar as razões pelas quais você precisa de saúde. Uma das melhores maneiras é determinar as razões pelas quais você está acima do peso e precisa de mais saúde. Pode ser […]

5 Exercícios para perder barriga

Uma das grandes vilãs do corpo humano, que causa terror em praticamente todos que querem ter um corpo saudável é a barriga, ela é muito fácil de se adquirir, com […]

Alimentos saudáveis para depois da academia

Frequentadores de academia certamente tem um objetivo em comum, ter um corpo bonito, com músculos definidos e atrativos aos olhos de quem vê, porém, para ter um resultado mais satisfatório […]

Exercícios melhoram desempenho cerebral segundo pesquisa

Uma pesquisa divulgada pela versão online do periódico britânico “Journal Of Sports Medicine” apontou que crianças que realizam atividades físicas com frequência possuem o rendimento escolar melhorado. A pesquisa descobriu […]

Alimentos saudáveis para antes da academia

A alimentação correta antes e depois da realização de qualquer atividade física é fundamental para que nosso organismo não sofra com a falta de nutrientes no momento em que se […]