30 Alimentos com Baixo Índice Glicêmico

O controle da alimentação através do consumo de alimentos com baixo índice glicêmico é fundamental para a manutenção correta do organismo para quem possui diabetes, o índice glicêmico está diretamente […]

13 Alimentos com Ômega 3

Os benefícios da ingestão de alimentos com Ômega 3 são comprovados cientificamente, o Ômega 3 auxilia na diminuição do nível de triglicerídeos e colesterol ruim, o LDL, em contrapartida ajuda […]

24 Alimentos Ricos em Vitamina K

Os Alimentos Ricos em Vitamina K contribuem fortemente para a coagulação sanguínea, sendo fundamental para a síntese hepática de proteínas envolvidas neste processo tão importante para o corpo humano, a […]

Alimentos ricos em Vitamina F

Os Alimentos ricos em Vitamina F (Ácido Graxo Essencial), como os ricos em vitamina A ou B, são responsáveis por manter nosso corpo em constante manutenção, quando consumida regularmente a […]

13 Alimentos Ricos em Vitamina E

Todos os alimentos possuem propriedades importantíssimas para o organismo, protegem, dão força e realizam a manutenção do nosso corpo de forma eficiente e saudável como é o caso dos Alimentos […]

25 Alimentos Ricos em Vitamina C

Os benefícios proporcionados pelo consumo de alimentos ricos em Vitamina C já são conhecidos por muitos, um deles é com respeito ao combate  a resfriados e gripes, porém, muitas outras […]

30 Alimentos Ricos em Vitamina A

Um dos principais danos causados à saúde devido a falta de Vitamina A é a cegueira, isso ocorre pois o nutriente é responsável pela proteção da córnea, a parte transparente […]

Alimentos Ricos em Vitamina D

Uma das principais características dos alimentos ricos em Vitamina D é realizar o transporte de cálcio do meio extracelular para o intracelular, o cálcio é o principal responsável pelo fortalecimento […]

30 Alimentos ricos em Ferro

Os alimentos ricos em Ferro são fundamentais para o bom funcionamento e manutenção do organismo, são responsáveis por prevenir a anemia e quando seus níveis caem no organismo é possível […]

15 Alimentos Ricos em Vitamina B

Alimentos ricos em Vitamina B são responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano, além de serem muito úteis para tratar a depressão, a ansiedade, insônia, irritabilidade, […]